夜里30款禁用软件（夜里30款禁用软件免费苹果版）

夜里30款禁用软件免费苹果版，为用户提供了便利和保障，避免在夜间对健康产生不良影响。以下是这30款软件的详细介绍及使用方法。

1. Night Shift

Night Shift是Apple自带的夜间模式软件。开启后，屏幕将会自动开启黄昏模式，并在早上自动关闭。

• 开启方式：进入设置 -> 显示与亮度 -> Night Shift。
• 关闭方式：同上。
• 使用建议：建议在晚上使用。护眼效果非常好。

2. F.lux

F.lux可以根据用户所在地区及时间设定，自动调整光谱颜色，避免强光对眼睛造成的刺激。

• 开启方式：在F.lux应用里面进行设置。
• 关闭方式：同上。
• 使用建议：建议在晚上使用。不仅护眼，而且可以帮助用户更好的入睡。

3. AdGuard

AdGuard可以帮助用户去除各种广告，如社交网络、浏览器等等，保证用户在使用设备时不会被各种噪音所干扰。

• 开启方式：打开AdGuard应用。
• 关闭方式：在AdGuard中取消勾选运行AdGuard的选项。
• 使用建议：建议在任何时间使用。可以较好地保护用户的隐私和信息安全。

4. Mobile Security

Mobile Security是一款可靠的移动安全解决方案。它可以帮助用户保护个人数据，如短信、通讯录等，还可以帮助用户追踪失窃的iPhone。

• 开启方式：进入Mobile Security应用进行安全设置。
• 关闭方式：在Mobile Security应用中关闭防盗功能。
• 使用建议：建议在任何时间使用。可保护你的设备不受病毒和恶意攻击。

5. Moments

Moments是一款可以将用户的照片全部保留在本地相册，确保照片和信息不会被其他不相关的人所窥探。还可以帮助用户轻松整理和分类照片。

• 开启方式：打开Moments应用。
• 关闭方式：在Moments应用中取消同步照片的功能。
• 使用建议：建议在晚上使用，以避免成为网络黑手党的攻击对象。

还有许多软件可以帮助晚上屏幕的亮度调整，比如

6. Lux Lite

Lux Lite是一款旨在护眼，为眼睛减轻负担的应用程序。它可以按照外界光线的变化调整屏幕的亮度和颜色。

7. Better Sleep

Better Sleep可以帮助你在睡前愉快地放松身心。是一款帮助用户进行自然入睡的应用。

8. Sworkit

Sworkit是一款非常好用的健身应用程序，没有需求太高的器材条件，仅使用自己的体重来锻炼，发挥夜间锻炼的最大效益。

食品燃油及其他健康应用软件，如

9. 欧板健康

欧板健康是一款非常优秀的健康管理应用程序，在全国范围内提供一流的服务。

10. MyFitnessPal

MyFitnessPal是一款极具性价比的健身应用程序。所有人都可以根据自己的喜好和需求来选择快速和简单的健身方案。

11. WaterMinder

WaterMinder是一款可以助用户轻松追踪饮用水的数量和时间的应用程序。定时提醒你，喝水要知道及时。

12. Health

Health将所有与健康有关的设备和应用程序集中在一个平台上。

13. Yuka

在数分钟内，Yuka就可以对食品的营养成分率、防腐剂含量、色素添加、调味品含量等数据进行检查。

14. Sleep Cycle

Sleep Cycle是一款旨在帮助用户自然入睡的软件。可以根据自己的需求和习惯来设定时间，使您的睡眠体验倍增强。

15. Calm

Calm是一款专门设计用于冥想和自然松弛的应用程序。以美丽的音乐和放松的节拍，帮助你进入自然的睡眠状态。

在晚上，您可能不希望接受到太多信息，那么以下几款手机自带的应用程序可以帮助您达成此目的：

16. Do Not Disturb

Do Not Disturb是设置的一个模式，当您开启它时，您的手机不会收到任何来电或短信通知，但可以接收到紧急电话。

17. Screen Time

Screen Time可以帮助用户更好地管理使用时间，并帮助用户控制自己的使用情况。比如限制应用程序使用的时间或特定类型的应用程序。

18. Siri

Siri是Apple的个人语音助手，可以帮助你根据你的语音命令完成各种任务。

如果您需要调整文本大小，您可以使用以下应用程序。

19. Display Zoom

Display Zoom是一款可以让您更改iPhone显示器上的分辨率的应用。

20. Zoom

Zoom是一款可以锁定分辨率，以适应不同大小屏幕的应用。

21. Redshift

Redshift是屏幕颜色温度设置应用程序。您可以使用它来保护您的眼睛，并深度放松。

22. Opener

Opener是一种优秀的链接控制应用程序，可以启动任何指定的应用程序，以便在信箱中的电子邮件中查看。

23. Gesture Controls

Gesture Controls是一款控制您设备的手势应用程序。您可以使用它访问特殊的应用程序，如音乐播放器和电子邮件客户端。

24. LastPass

LastPass是一款全球最受欢迎的密码管理应用程序。它可以在您的设备上存储所有您必需的密码。

25. SafeInCloud

SafeInCloud是一种密码管理应用，可以在您的设备上存取您的密码和私人信息。

26. ProtonMail

ProtonMail是一种加密电子邮件服务。它可以帮助您保护您的电子邮件隐私和安全。

27. NordVPN

NordVPN是一个功能强大的虚拟专用网络应用程序，可保护您的网络安全和隐私。

28. DuckDuckGo

DuckDuckGo是一个私人，安全的搜索引擎。与其他搜索引擎相比，您可以搜索更多保护您隐私的内容。

29. Signal

Signal是一种加密的消息客户端，可确保您的最终安全，并且消息是私人和安全的。

30. ExpressVPN

如果您想确保在任何位置连接到VPN并随时保持匿名，则可以使用ExpressVPN。

总之，这些应用程序旨在帮助您更安全地使用您的设备，并保护您的眼睛和身体的健康。它们是真正的生命和财产保险。请尽快下载和使用它们吧。