人参乌龙茶泡法（提高免疫力，喝上一杯人参升级款乌龙茶）

提高免疫力，喝上一杯人参升级款乌龙茶

人参和乌龙茶都是中药，食疗功效极佳。人参具有养阴润肺、益气安神、强身健体的功效，且能提高人体的免疫力，防治疾病；而乌龙茶也有抗氧化、降血压、减肥瘦身等作用。今天，我们来学习一下如何泡一杯人参乌龙茶，让你的健康从口中开始。

选购材料

泡茶前首先要选好乌龙茶和人参，应该选用高质量的材料。好的乌龙茶应该绿中带红，色泽鲜艳、鲜活。而人参最好选用熟地黄，具有清香气，色泽红亮，口感甘甜，品质纯正。选好材料之后，就可以开始泡茶了。

泡茶步骤

1.泡茶前，要将杯子用热水涮一遍，预热杯子。

2.将炖好的人参汁放入杯中，人参汁的浓度可以根据个人口味添加适量清水。

3.杯中加入适量乌龙茶叶，将水温控制在80-90度之间，保持水温可以让茶叶释放出更多的香味。

4.等待茶叶展开、发芽，热水逐渐渗透，茶叶的香味逐渐散发出来，这时就可以品尝一口了。

注意事项

1.不要将乌龙茶泡太久，否则会影响茶叶的口感和营养成分。

2.要选择水质好的开水来泡茶，不要使用自来水和白开水。

3.要合理饮用，不要过量饮用，因为茶叶中含有一定的咖啡因和茶碱，过量食用可能会影响身体健康。

总之，人参乌龙茶是一款具有养生功效的茶饮，但并非万能之物。想要更好地发挥其营养成分，还需注意泡茶方法和饮用量，适量的饮用可以帮助身体保持健康状态。