静心的道家典籍（静坐养神——道家经典《庄子》中的思考）

静坐养神——道家经典《庄子》中的思考

人们常说“静坐养神”，这个说法源远流长，早在道家经典《庄子》中便有所涉及。道家认为，修身养性、静坐思索、保持内心平静是人类精神生活的基石。下面，我们来探讨《庄子》中关于静坐养神的思考。

1.心随自然，感受万物

《庄子》中提到了“心随自然”的概念。道家认为，自然是世界的本原，人应该顺应自然的规律。心随自然就是要让自己的心灵与自然融为一体，感受自然的精髓。只有这样，人才能沉淀内心，悟透生命的真谛。

同时，《庄子》也提到：“若大象无形，神化之容，则受之无形。”这告诉我们，在静坐的过程中，要让思维放空，不去想太多。和自然融为一体，感受自然，而不是强求获取，才能真正获得内心的平静。

2.去除杂念，宁静自在

《庄子》中有一句著名的话：“大知闲闲，小知间间。”大知是指宏观层面的知识，小知是指微观层面的知识，也可以理解为繁琐琐碎的杂念。道家认为，人应该追求大知，同时也要摆脱小知的干扰。

静坐养神就是在去除杂念的基础上，让自己处于心无杂念的状态中。这样一来，人的意识将不再受到外界的干扰，得到宁静自在的体验。同时，在这种宁静自在的状态下，人的思维反而更加敏锐，对生命的本源也能有更加深入的认识。

3.忘却自我，感悟自然

《庄子》中有一个又一个的寓言，通过寓言来教导人们如何在生活中超越自我，感悟自然。静坐的时候，也要忘却自我，将自己的思维延伸到更高层次的认识上。

忘却自我是指人的精神可以超越物质世界，以一种更为高尚的状态去审视生命和自然。这种忘却在静坐的时候表现得尤为鲜明，只有忘却了自我，才会得到更加深入的体验和认识。因此，“忘却自我”是静坐养神不可或缺的一个环节，也是提升个人精神素质的一个重要途径。

总之，道家经典《庄子》中对于静坐养神的思考，对我们塑造成一个更好的人有着积极的意义。通过静坐，我们能够悟透生命的真谛，得到内心的平静，强化个人的精神素质，也能让我们更好地自我实现和人生追求。