amphetamine（毒品成瘾者如何戒掉安非他命成瘾？）

在当今社会，毒品滋生的现象越来越严重，而其中安非他命的成瘾现象尤为突出。安非他命类毒品是一种高效的神经兴奋剂，它促进大脑神经递质的释放，从而导致用户在短时间内大量分泌多巴胺，并给他们一种快感的体验，进而形成了成瘾行为。然而，安非他命成瘾也会给成瘾者与其家庭、亲朋好友带来严重的危害，如何戒掉成瘾行为成为了一个十分关键的话题。

什么是安非他命成瘾？

安非他命是一种高效的神经兴奋剂，它的化学成分类似于肾上腺素和去氧肾上腺素。成瘾者会大量摄入安非他命从而摄入了过高的剂量，这会导致他们反复使用这种药物，从而形成取决于这种药物的生理依赖性和心理依赖性。

成瘾者在过量使用安非他命时，他们会发生急剧且持续的多巴胺的释放，引起极度的欣快感，从而形成脱离不开的心理依赖性，同时由于多巴胺的大量摄取，也使得成瘾者出现耐药性，所以越来越少剂量的药物就无法带来取决性的精神的满足感。

如何戒掉安非他命成瘾？

戒掉安非他命成瘾并不是一件容易的事情。戒掉成瘾需要成瘾者开始慢慢地改变他们的生活方式和思考方式，这样才能为自己创造一个健康的生活环境。下面是几个建议，供成瘾者参考。

接受戒毒治疗

成瘾者可以通过就医寻找专业的戒毒机构帮助，并接受戒毒治疗。戒毒机构会帮助成瘾者逐步脱离药物依赖性和控制他们的感受和行为，在这个过程中，成瘾者可以通过心理疏导，成瘾危害的叙述，自我认知等方式帮助成瘾者熬过戒毒的难关。

制订自我戒毒计划

成瘾者也可以自行制定适合自己的戒毒计划。计划中应该包含自我检查、面对诱惑时的应对策略和提醒自己不要轻易碰触药物等措施。这些都有助于成瘾者克服成瘾行为的想法，抵制危险的诱惑并意识到自我控制的重要性。

增加正向情感的培养

成瘾者还应该学会寻找生活中的快乐和乐趣。可以通过参加兴趣爱好活动、与亲朋好友交流、尝试运动以及寻找充满感官刺激的玩乐来充实自己的生活，从而增加他们身体和精神上的欢愉感。这些愉快和积极的情绪都有助于成瘾者逐渐脱离对药物的依赖。

结论

戒掉成瘾行为并不是一件容易的事情，但正视成瘾并主动探寻解决办法是成瘾者走出困境的开始。通过接受戒毒治疗、制订自我戒毒计划和培养正向情感等方式，成瘾者可以摆脱药物的束缚，重新找回健康和希望的生活。