吞雨by夏小正（静坐如繁花）

关键词：吞雨by夏小正

在这个喧嚣的世界中，你是否曾想过找到一方净土，去享受片刻的安宁和宁静？而对于夏小正，静坐成为了她的生活常态，也是她写作创作不可或缺的灵感源泉。在她笔下，静坐不再是乏味的刻板，而是一种像繁花一样绚烂的生命体验。

寻找静谧

对于忙碌的都市人来说，静坐看似是奢侈的事情，但夏小正却认为它是必需的。她说，静坐可以让人感受到内在的存在，渐渐地找到一种名为“自我”的状态。在寻找静谧的过程中，我们不妨先调整好身体状态，到河边、公园或者山里远离城市喧嚣，找到一片亘古不变的静谧所在。

1. 舒展身体，深呼吸
2. 关掉手机、电视、电脑等干扰
3. 寻找适合自己的安静场所

内省与觉察

静坐的真正意义在于内省与觉察。面对内在的恐惧、焦虑与痛苦，通过静坐，我们可以不再被他们牵扯，并慢慢发现内在的秩序。人只有拥有觉悟和智慧(境界)，才能折射出更加美好的世界观。

1. 定目光看内心，觉察心里的起伏
2. 与萌发出的念头放在一起，慢慢证悟
3. 不用刻意排斥，以宽容的态度对待内心的疑惑

生命之美

在夏小正的笔下，静坐成为一种独特的生命体验，用繁花来形容就是让你感受到自然界的真谛：没有催涌激流的喧嚣，没有繁华城市的喧闹，没有人心骚动的浮躁，此刻自己是生命创造的奇迹和神秘，感受这充满生机和美妙的世界！

1. 感念生命与自然
2. 看待世界的美好，以美好去认识世界
3. 叶之萎蔫与枯死，都是自然的美好作品

心性净化

总是面对繁花似锦的生活，所谓烦恼似乎就像不可避免的公共设施一样，充斥着生活的每个角落。而静坐的一个重要意义便是心性净化，在这过程中，舒缓身体以及减少外界的思绪杂念，让内心慢慢变得清澈明亮，心境也因此变得宁静美好。

1. 掌控思维的规律，让自己与思维分离并观察思维
2. 理解烦恼在生命中的微小份量
3. 积极培养协调平和的情感状态

生活的滋味

通过静坐，我们可以深入内在世界，反观外在生活，赋予所面对的每一个景象更加细致的度量和温暖的眼神。我们能够因而更好的理解人生的意义和宇宙的本质，审视人性的善良与丑陋，感悟生命的意义和生活的意蕴。

1. 让细节体现生活的精彩
2. 生活其实就是随着身体、内在做出选择和行动
3. 生活即刻，生活即景，感悟生命的故事和人生在世的经历

夏小正用自己的生命去感动着这个繁复的世界，她的笔下流露出来的，不是平庸的生命，而是绽放在静默之中的繁花。或许有人会认为静坐无聊乏味，但对于夏小正，静坐成为了她的人生智慧和创作灵感，唯有这种美好的体验，才能让她的思维与内心修为得以不断提升。让我们用心去聆听，感受大自然的万物之美，以静坐之心，观照世界之美，共同体验生命的奇妙和生活的滋味。